ピザトーストの簡単レシピ

ピザトースト

朝食にピザトーストはいかがでしょうか？

見た目に鮮やかで伸びるチーズが食欲をそそりますよね。

そんなピザトーストの簡単レシピをご紹介します。

ピザソースなんて買わなくても自宅にあるソースを使って作れちゃいます。

お肉は今回サラダチキンを使いましたが、ベーコンやハムに変えていただいてもOKです。

ピザトーストレシピ（3人分）

食パン（5枚切り）　　　　3枚

玉ねぎ　　　　　　　　　　5分の1個

にんじん　　　　　　　　　輪切り3枚　

ブロッコリー　　　　　　　少し

ほぐしサラダチキン　　　　少し

とろけるチーズ　　　　　　好きなだけ

ピザソースの材料

マヨネーズ　　　　　　　　大さじ2

ケチャップ　　　　　　　　小さじ1

とんかつソース　　　　　　小さじ1

手順

1. ピザソースの材料を混ぜ食パンの真ん中に塗る、端の方は別でケチャップをかけてのばす
2. 野菜を薄切りにし食パンの上に具材を並べ、上からチーズをかける

   

3.  オーブンやトースターで焼く（トーストを作る時と同じ時間で）

4. オーブンから出す

   

5. 焦げ目が足りないときはバーナーで炙る

   

6. 完成

ケチャップを食パンの端の方に塗ることで見た目がピザっぽくなります。
野菜はなんでもOKです。好きなものをのせて焼いてください。

ソースが美味しいので大概美味しくなると思います。

ピザトーストのカロリー1枚あたり

食パン5枚切り　　　　1枚 185kcal

玉ねぎ　　　　　　　　10g 4kcal

サラダチキン　　　　　10g 12kcal

マヨネーズ　　　　　　4g   29kcal

ケチャップ　　　　　　2g   3kcal

とんかつソース　　　　2g   3kcal

合計　　　　　　　　　　236kcal

まとめ

いかがでしたか？

具材を切って焼くだけの簡単レシピでした。

簡単なわりに朝食が少し豪華になります。

ぜひお試しください！

最後までお読みいただきありがとうございました。

それではまた！